"Arrêter de croiser les jambes !"

On y pense pas souvent mais le fait de croiser les jambes en position assise provoque une compression et vient augmenter la pression intraveineuse, ce qui favorise le développement des varices et varicosités, mais qui empêche aussi une bonne circulation.

À partir aujourd’hui, prenez le reflèxe de vous asseoir le dos bien droit, les pieds plantés sur le sol et si possible, de surélevez un peu vos jambes pour que vos genoux soient un peu plus haut que vos hanches.